请问专家，什么食物是抵制黑色素沉淀的啊？锌有增加记忆力，增加注意力的作用么？二氧化硅是否可以添加在保健食品中?用微波炉热菜,只是热烫,并没有热开（沸腾）最近这两年总是掉头发,一般都是在洗头发时候黑豆用水浸泡后是不是偏青色．２．黑豆＼黄豆＼红我的饮食该如何搭配？脚肿可是一直查不出问题是为什么,没有疼痛现象为什么人体容易感冒发热？锌有增加记忆力，增加注意力的作用么？